"Ein kalorienreicher Tag kann schnell außer Kontrolle geraten und den Erfolg von Tagen zerstören." Kann man sich selbst wirklich in eine...

Hallo, mein Name ist Eva Bethscheider, ich bin 50 Jahre alt und hatte als ich bei Sporteve anfing zu trainieren, für mich persönlich...

Das Jahresende naht schon! In all dem Trubel hast du bestimmt auch schon wieder mal den ein oder anderen Gedanken an „Neujahrsvorsätze“...

Hallo, mein Name ist Katja Dritter, ich bin 36 Jahre alt. Im Mai, 2019, fasste ich den Entschluss mein Leben zu ändern. Vor 5 Jahren...

Nach meinen zwei Schwangerschaften brachte ich stolze 94 kg auf die Waage. Jede “Diät“ die ich anfing scheiterte. Bis ich im März 2018...

Was sind eigentlich Fette? Fette gehören, ebenso wie Kohlenhydrate und Eiweiße, zu den Makronährstoffen, die über die Nahrung aufgenommen...

Muskatnuss Muskatnuss schmeckt am besten frisch gerieben. Schon kleine Mengen reichen für wohltuende Effekte aus. Muskat hilft bei...

Es gibt Menschen, die sind immer gestresst und andere gehen locker und entspannt durch das Leben. Worin besteht der Unterschied? Was...