Das Knie bzw. Kniegelenk ist das größte Gelenk unseres Körpers. Es ermöglicht uns die Beugung und Streckung des Beines, als auch eine...

So funktioniert dein alltags taugliches und praxisnahes Training an unseren Zwischenstationen! Bedeutung: Übersetzt bedeutet es soviel...

Stress Wir kennen ihn alle! Stress bei der Arbeit, Zeitdruck, von dem einen Termin zum anderen. Vielleicht auch psychischer Stress, weil...

Gerade jetzt in der Corona-Zeit, ist es wichtig auf eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung zu achten! Der Körper benötigt die...

Es gibt viele Übungen, um den Beckenboden zu trainieren. Vom Bauchmuskel-Training über verschiedene Yoga-Posen. Ein Trainer kann nur die...

Wie weiß man, wie hoch der optimale Trainingspuls sein sollte? Um das herauszufinden, ist es erst einmal wichtig, den eigenen Ruhepuls zu...

Mein Name ist Sylke Loew, und ich bin jetzt schon einige Jahre Mitglied, hier bei Mrs.Sporty/ Sporteve. Angefangen habe ich hier, weil...